Encantada de ayudarte

Te ofreceré mi apoyo incondicional para trabajar todos los problemas que te preocupen.

Permíteme presentarme. Mi nombre es Judit Astillero López y soy psicóloga general sanitaria. Tengo la gran suerte de poder dedicarme a lo que realmente me gusta: ayudar a las personas a recuperar su bienestar emocional.

Conóceme

Te puedo ayudar si:

  • Tienes mucho estrés o falta de motivación en el ámbito académico o laboral.
  • Te dan ataques de ansiedad, notas presión en el pecho o tienes la sensación de falta el aire.
  • Crees que eres una persona demasiado autoexigente o perfeccionista y eso te genera problemas en algún ámbito de tu vida.
  • Consideras que no te quieres o valoras lo suficiente y tu cabeza te autosabotea.
  • Tienes problemas en tu relación de pareja, con familiares o con amigos.
  • Te preocupas excesivamente por todo, lo que da como resultado un alto cansancio mental y físico.
  • Tienes una visión negativa de la vida.
  • Te cuesta iniciar o mantener hábitos saludables de sueño, alimentación o ejercicio físico.
  • Tienes sensación de vacío o desesperanza.

Áreas de Vida

Autoestima, preocupación excesiva, toma de decisiones, gestión de la ira.

Comunicación, dependencia emocional, desconfianza, superar una ruptura.

Autoexigencia, procrastinación, falta de concentración.

Gestión del estrés, comunicación con los jefes, conciliación con la vida personal.

Contáctame

Terapia Online

La terapia se realiza 100% online, lo que tiene múltiples beneficios sobre la tradicional terapia presencial:

  • Mayor flexibilidad horaria para cuadrar tu agenda con la mía.
  • Te sentirás más cómodo al estar en un espacio que conoces.
  • Si eres una persona que tenga que viajar por trabajo o por placer, no te impedirá poder seguir realizando la terapia.
  • Solo necesitas un dispositivo electrónico (ordenador, Tablet o móvil).
  • Ahorras tiempo al no tener que desplazarte.

 

Posibles limitaciones que puedas encontrar a la hora de hacerla y cómo solventarlas:

  • Si vives con gente y tienes miedo de que te puedan escuchar, podemos usar auriculares.
  • Puedes pensar que hacer terapia online no es tan efectivo como presencial, pero lo cierto es que cada vez son más los pacientes que lo prefieren.

Las terapias online pueden ser a través de:

Tarifas

Primera consulta Gratuita:

Así podremos conocernos y tú decides si quieres continuar.

El resto de sesiones:

  • Sesión individual: 55€
  • Bono de 4 sesiones: 200€

Se puede pagar mediante transferencia bancaria o por bizum:

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